В миру его звали Митрофан, родился в 1495 году в Новгородской губернии в семье священника. С ранних лет преподобный Трифон был «изряден постник, кроток, милостив». Услышав однажды голос, повелевавший ему идти «в землю пустынную, жаждущую, где никто еще не ходил», Трифон отравляется с проповедью Христа к язычникам-лопарям, о жизни которых знал из рассказов рыбопромышленников.
Придя на Кольский полуостров, на реку Печенгу, к лопарям, преподобный изучил их язык и обычаи и стал проповедовать им веру Христову. Не мало лет ревностно трудился преподобный, терпя лишения, гонения и побои, но даже под страхом смерти не отступил от апостольского служения.
Постепенно мудрым и кротким словом его многие язычники обратились ко Христу. По благословению Новгородского архиепископа святителя Макария преподобный Трифон вместе с блаженным Феодоритом и иеромонахом Илией устроил для новообращенных часовню, а затем - начиная с 1529 года - выстроил храм во имя Святой Троицы. В 1533 году церковь была освящена, а сам святой принял монашество и положил начало Троицкому Печенгскому монастырю "у холодного моря, у Мурманской границы". При Троицкой церкви святой Трифон вскоре построил кельи, в которых стали жить первые иноки обители.
Преподобный основатель обители, показывая пример смирения, хотя и духовно руководил обителью, не принимал сана и уклонился от игуменства, выдвинув в настоятели своего ученика святого Гурия.
В 1550 году из-за нестроений в монастыре на время ушёл из обители в странствия, взяв с собой лишь нескольких верных учеников, включая преподобного Варлаама Керетского. Посетил Кандалакшский Богородице-Рождественский монастырь, а затем отправился в Новгород и Москву. Преподобный не оставил обитель своей заботой и в 1556 году явился к государю с прошением о благоустройстве монастыря. Царь Иоанн Грозный богато одарил преподобного и его монастырь деньгами, церковной утварью, облачениями, колоколами и богослужебными книгами, а также даровал жалованную грамоту, по которому к обители отходили широкие и богатые угодья.
В 1557 году святой Трифон вернулся в монастырь, но обосновался жить не на новом месте - в "Нижнем монастыре", куда тем временем перебралась братия - а на старом, где он создал отходную пустынь (скит) у Трифонова ручья, у сопки получившей впоследствии название Спасительной. В 1565 году на реке Паз, вероятно на месте массового крещения лопарей, святой также построил храм во имя святых Бориса и Глеба, при котором также вероятно создал отдалённый монастырский скит.
По прежнему не принимая игуменства, святой прикладывал большие труды по благоустройству монастыря, который стал важнейшим духовным, хозяйственным и общественным центром обширного края.
Много трудностей перенес преподобный при устройстве обители в дикой стране. Однажды преподобный, замесив тесто, вышел из своей келлии. В это время туда зашел большой медведь и, опрокинув квашню, стал есть приготовленное тесто. Именем Божиим запретив зверю двигаться и наказав его, святой отпустил зверя. С тех пор ни медведи, ни волки не нападали на монастырское стадо оленей.
В другой раз преподобный купил для монастырских нужд в Коле ручные жернова. Путь предстоял долгий и утомительный: до Печенгского монастыря было около 150 верст. Всю дорогу святой сам нес жернова, а на просьбу учеников передать им свою ношу, ответил: "Лучше мне повесить себе на шею мельничный камень, чем смущать братию своею праздностью".
В годы неурожая святой с несколькими братиями ходил в Новгородские земли, прося подаяния и отправляя собранное в монастырь.
Достигнув старости, преподобный мирно почил о Господе 15 декабря 1583 года в возрасте 88 лет. Перед своим преставлением святой дал последний завет монахам и предсказал разорение монастыря и мученическую смерть братии. Преподобный Трифон был погребен у алтаря Успенской церкви устроенной им пустыни.
Мощи и почитание
Местное празднование было установлено вскоре после кончины святого. В 1589 году шведы уничтожили Печенгский монастырь, но место погребения святого под церковным алтарём не было забыто. В 1708-1709 годах здесь был возведен Сретенский храм, вокруг которого с 1886 года возродилась Трифоно-Печенгская обитель. Церковь была снова разрушена в 1944 году, но после восстановления обители в 2009-2012 годах над мощами святого был вновь воздвигнут храм.
Святой Трифон не раз приходил на помощь погибавшим мореплавателям, с верой призывавшим его им
Тропарь преподобного Трифона Печенгского, Кольского
глас 8
Пути, вводящаго в жизнь, наставник и учитель был еси:/ первее бо, преподобне отче наш Трифоне,/ пришел еси в часть Норвегския земли/ и в последних концех северныя страны языки просветил еси,/ породив водою и Духом Святым,/ и священная твоя чада в безплодней пустыни,/ яко древа масличная, насадил еси,/ велию обитель Святыя и Живоначальныя, Единосущныя и Нераздельныя Троицы создал еси/ и монахов множество собрав./ Тем, яко апостолом и пустынножителем равночестна чтуще тя,/ прилежно припадающе, вопием:/ моли всех Бога за Русскую землю, за область твою и за вся люди,/ почитающия память твою.
Кондак преподобного Трифона Печенгского, Кольского
глас 8
Все твое умное желание к Богу вперив,/ Того званию невозвратно от души последовал еси,/ в пустыню конечную вселився,/ и, тамо ангельски и равноапостольне пожив,/ многим путь был еси ко спасению./ Сего ради и Христос тя прослави и даром чудес обогати./ Темже вси вопием ти:/ радуйся, исповедниче Христа Бога нашего;/ радуйся, граду твоему неколебимое утверждение, Трифоне, отче наш.